雀斑是一种困扰着许多女性的皮肤病，虽然患者并不会有主观感觉，但是却对颜值影响特别大，雀斑大多会出现在脸部，尤其是鼻梁以及两颊周围很容易出现，偶尔也会出现在颈部、肩部和手背部，不过雀斑也是可防可治的，平时做好护理工作，则可以使雀斑变得越来越淡。患雀斑要注意些什么？一起来看看吧。
1、避免日晒
日晒会使皮肤黑色素细胞出现异常增生的情况，从而生成大量的黑色素，使皮肤出现色素沉着的情况，久而久之则会形成雀斑，甚至会使雀斑扩散，因此雀斑患者平时要避免日晒，在外出的时候不但要涂抹防晒霜，还要戴上遮阳帽，并且打上遮阳伞，如果在室外停留的时间超过三个小时，则要及时的补涂。
2、少吃辛辣食物、少熬夜
雀斑患者要养成合理的生活习惯，首先不可以经常吃过于辛辣刺激性的食物，比如辣椒或者羊肉，这些食物会对皮肤造成刺激，使皮肤出现炎症反应，影响雀斑的治疗效果，另外还要避免熬夜，要不然则会因为内分泌紊乱使雀斑变得越来越严重，有时甚至会出现其他的皮肤问题，比如痘痘。
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3、合理护肤
合理的护肤对于缓解雀斑也有很大的帮助，不但要保持皮肤的清洁干爽，还要避免干燥缺水的情况发生，建议清洗脸部之后，做好补水工作，首先涂抹爽肤水，然后涂抹乳液和面霜，如果皮肤干燥的情况比较严重，则要定期使用补水面膜，一般一个星期使用2~3次即可。
患雀斑要注意些什么？泉州广肤温馨提示：雀斑患者平时要做好防晒工作，而且一年四季都不能够忽略，此外，要防止辐射对皮肤造成刺激，尽量减少接触电子产品的频率。祝患者可以早日康复。
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