灰指甲患者的鞋袜管理指南

鞋袜处理是灰指甲治疗的重要环节。真菌能在鞋袜纤维中存活长达1年，仅治疗指甲不处理鞋袜必然导致反复感染。建议患者这样做：准备3-5双鞋子轮换穿着，每穿1-2天就更换；使用紫外线鞋袜消毒器或抗真菌喷雾，每周彻底处理一次；选择透气性好的真皮或网面鞋，避免合成材质；袜子要选吸湿排汗的棉质或抗菌材质。

日常护理要注意：每天更换干净袜子；运动后立即更换鞋袜；不要连续两天穿同一双鞋；新鞋使用前先喷抗真菌剂；定期晒太阳杀菌；梅雨季节使用除湿盒保持鞋柜干燥。记住，保持鞋袜清洁干燥能显著提高治愈率，这个习惯即使治愈后也要长期坚持。