斑秃是指头发突然或渐渐地成片脱落为特征的一种常见的皮肤病。现代医学认为本病与神经系统功能紊乱和免疫反应有关。过度的脑力劳动，长期精神忧虑、焦急、悲伤、惊恐，都属于神经功能紊乱范畴，也是诱发斑秃病的最常见的病因，所以斑秃患者常有失眠，易激动等神经兴奋症状，或嗜睡、精神萎靡不振等神经抑制症状。
要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。多吃新鲜的蔬菜水果，荤素搭配合理。饮食上要多样化，改正挑食、偏食的习惯，培养良好的饮食习惯。
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斑秃患者生活一定要规律，保证充足的睡眠，精神情绪要愉悦，实际证明长期的精神压抑常常引起头发大量的脱落。饮食要合理，忌偏食，因为各种食品有各种食品的营养，均衡饮食对头发的正常生长非常重要。这些只是对头发的保养而言，已经成为病态的斑秃脱发，单靠保养还是不行的。
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