运动装备藏隐患！毛囊炎防护要点

健身手套闷出手背脓包，护膝内衬磨出膝盖红疹，头盔带勒出下巴小疙瘩——运动装备可能引发机械性毛囊炎。预防注意三个细节：多孔护具每周用抗菌喷雾清洁内衬，皮革制品定期用酒精棉擦拭。运动后立即卸除护具，汗湿部位冷水冲洗。护膝护肘内垫医用纱布隔汗，头盔带接触点贴硅胶贴缓冲。  

特殊场景防护：骑行穿速干打底衫吸汗，健身手套内戴棉纱手套。装备存放保持通风干燥，避免塞进密闭背包。发现摩擦部位发红，涂抹氧化锌隔离霜形成保护膜。  

若红肿持续扩散或形成皮下硬结，建议专业评估。泉州广肤皮肤科可检测受损程度，根据运动类型定制防护方案。